Pokusný králík

Neodolal jsem a zajel jsem si do Prahy na Julisku na běhátko. Abych věděl, kam se v dalším tréninku pustit, změřili mi kdeco.

Výsledky jsou následujici – věk 40 (to jsem čekal), výška 182, váha 84,9, tuk 12,3%

běhátko (rychlost – tempo – tep – laktat)

10 – 6:00 – 128 – 1,4

11,5 – 5:13 – 138 – 1,3

13 – 4,37 – 150 – 1,8

14,5 – 4:08 – 165 – 2,8

16 – 3:45 – 175 – 4,8

Výstup je takový, že bych měl trochu zrychlit tréninkové běhy (4:30 – 4:50). Současných zimních 5:30 je spíše regeneračních. Časem jsem údajně schopen zaběhnout MT za 2:50 :). Sladká teorie.